Radek Jaroš       604 543 372

OSOBNÍ TRENÉR, PROVOZOVATEL FITNESS CENTRA, INSTRUKTOR TRX, STC, FTS,GTC, FLOWIN, KONDIČNÍ TRENÉR DĚTÍ A MLÁDEŽE 

osobní trénink .............................................................................500,-

soukromá lekce (2-4 osoby)....................................................600,-

soukromé skupinovky, teambuilding    5-9 osob........1000,-

(vstup do fitness je v ceně)




osobní konzultace

  • diagnostika pohybového aparátu
  • sestavení tréninkových plánů
  • cvičení pro zdraví, sílu a dobrou náladu
  • redukce přebytečného tuku na těle
  • možnost nabírání svalové hmoty a zvýšení síly
  • cvičení vhodné pro muže a ženy všech věkových kategorií
  • pomoc při odstranění bolestí zad a svalových dysbalancí
  • řešení svalové dysbalance zapříčiněné sedavým zaměstnáním a nedostatkem pohybu
  • cvičení od základní pohybových vzorců s vlastní vahou až po silově vytrvalostní tréninky typu strongman

Nejsem trenér kulturistiky, nejsem výkonnostní trenér, ani se nezaměřuji na měsíční proměny postavy.. Ale když se před rokem a kousek nesměle přihlásila jedna z mnoha klientek s požadavkem vytvarovat zadek po vzoru své kamarádky, připadal jsme si bezmocně :-) nevěděla kde má pravou ruku a levou nohu,no dobře, to trochu přeháním.. Ale to že bylo prakticky nemožné provést klik nebo dřep už tolik nepřeháním. O to větší mám radost dnes nad společným úsilím, které vycházelo ze základního nudného cvičením s vlastní vahou, TRX, postupně činek, strojů.. nakonec i v tom případě méně oblíbeného, ale o to účinnějšího FLOWINu jsme se dopracovali k tomu, že dnes dřepuje čelní dřepy s vlastní vahou na ose, striktní technikou tahá téměř dvou násobek své váhy mrtvým tahem, převrací pneumatiku třikrát tak těžkou jako ona sama a k tomu všemu proměna postavy jako bonus! To je důvod proč mě tahle práce baví.

Objednejte si naše služby

Vyplňte všechny potřebné údaje a my se vám ozveme co nejdříve zpět.